Протеиновые блины

Самый простой способ приготовить вкусные и полезные протеиновые блины на завтрак.

img_20161108_113331_hdr

Решил начать с самого простого рецепта который только возможен.

Иногда очень хочется побаловать себя сладеньким, но конечно это может отразиться на фигуре. Протеиновые блины очень хорошо подходят на такой случай. Можно экспериментировать с обычным протеином, но результат лично у меня был не всегда хороший. То блины получаются слишком плотными, то не хотят переворачиваться, короче сплошная морока. Для этих целей решил прикупить себе смесь для блинов от Myprotein. Результат мне очень понравится:

Как я и говорил, все очень просто:
img_20161108_113431_hdr200 миллилитров молока

img_20161108_113522_hdr

Две мерных ложки смеси

img_20161108_113633_hdr

Все тщательно перемешиваем и запекаем.

Чтобы блины лучше переворачивались я делал их небольшими и добавлял каплю масла, но можно и без него.

И вот результат 10 минут работы:

img_20161108_115212_hdr

Т.к. блины получаются довольно сладкими и сухими я промазывал их творогом (который можно видеть на фоне некоторых фотографий). Результат просто отличный, рекомендую.

Яндекс.Метрика