Книга с которой можно начать изучать анатомию

Я знаю, что многие из вас, знают эту книгу вдоль и поперек. Некоторое время она была настольной книгой каждого фитнес-тренера. Даже вышло большое число книг-подражателей. Но, также я знаю, что многие новички слышат про эту книгу впервые. Так что разрешите представить вам:

анатомия силовых упражненийАнатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Фредерика Делавье

Где найти ее вы разберетесь сами :)

В ней описывается достаточно большое количество упражнений, разбирается правильная техника, работающие мышцы, разбираются интересные моменты. Все очень наглядно и качественно. Конечно, на ней не должно заканчиваться ваше знакомство с анатомией, но начать с нее очень неплохо.

Также у автора есть еще много интересного. Из того что выпущено у нас (и то что я нашел при беглом просмотре): анатомия силовых тренировок для женщин, анатомия фитнеса, анатомия силовых упражнений для женщин, пищевые добавки для занимающихся спортом.

Посмотреть можно здесь.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика